2022-05-01から1ヶ月間の記事一覧

最近よく眠れないと思ったら読んでみよう/マンガでぐっすり! スタンフォード式最高の睡眠 著:西野精治 イラスト:四方山哲 シナリオ:星野卓也 (2018)【読書レビュー】

最近日も長くなり、気温が上昇してきたせいか睡眠の質が低下してきているのを感じています。 例えば 朝3時ごろに目がさめてしまう。 二度寝ができない。 結果的に睡眠不足に。 このブログを始めたころよりははるかにマシな睡眠にはなったんですけどね。 もっ…

「なぜ自分はこんなに惨めであの人は成功しているのだろう?」←それ全部たまたまです。/実力も運のうち 能力主義は正義か? 著:マイケル・サンデル 訳: 鬼澤 忍(2021)【読書レビュー】

パラパラと開くと難しい感じの哲学本っぽいですが、読み終えると思ったのは これって最強のメンタル本じゃね? と思いました。 超簡単に要約すると 能力で大学入学を決めていたら格差の固定をより助長することになる なぜなら大学入学に必要な能力ってお金が…

メンタルを改善したいときに読みたい入門本/発達障害、うつサバイバーのバク@精神科医が明かす 生きづらいがラクになる ゆるメンタル練習帳 そこそこ幸福に生きる40のコツ(2021)【読書レビュー】

「よわよわメンタルを改善したい」 「すぐマイナス思考に考えてしまう」 私もネガティブメンタルをこじらせてしまうタイプの人間なので、その気持ちとてもよくわかります。 現在私は様々な本を読みまくって色々な方法を実行してきました。 結果このブログを…

最後はどんでん返し!根回し屋『ロビイスト』の主人公の孤独と勝利を描いた映画 /女神のみえざる手(2016)原題:Miss Sloane【映画レビュー】

ロビイストという人たちの存在を知っているだろうか。 私はここ数年アメリカの海外ドラマを見始めたこともあって存在自体は知っていました。 一応wikiで軽く調べると、 ロビー活動(ロビーかつどう、lobbying)とは、特定の主張を有する個人または団体が政府…