笑い話なんですが、私体が硬いのでもっと柔らかくしたかったので柔軟ストレッチを始めたら気合入れすぎて腰を痛めました。 ちなみに参考にしたストレッチはこちら。 tachikawa.hatenadiary.jp この本のストレッチをリングフィットが終わったあと10分ほどやっ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。