「今日もブログ更新できなかった…」 「絵を書かなかった…」 夜になるとこんなふうに自己嫌悪を抱えがちです。 上にだしたのはあくまで私の例ですが、この記事を読んでいるあなたも 『〇〇できなかった』 と落ち込んでいるのではないでしょうか。