【日記】お盆になると体調とメンタル崩すよね…

絶賛体調を崩しています…暑いせいも絶対あると思うのですが、お盆と正月は必ずといっていいほど体調を崩しています。

特にお盆。

そうならないためにできることはやっているつもりなのですが…

たとえば

  • お酒を極力飲まない
  • 冷たいものをとらないであたたかいものを飲む
  • 食べすぎない
  • できるかぎりいつもどおりの日々を過ごす

なんて感じなのですが、日常ならともかくお盆とか正月ってそれができませんよね。

胃腸がもともと弱くて食べ過ぎるとすぐ体調を崩すタイプなので、ある程度はしょうがないのですが…

体調崩すとメンタルも崩す

んですよね。

極力いつも通りの日常と同じタイムスケジュール・食事を心がけていますが、なかなか難しい。

胃腸薬が手放せません…

アイス食べるのも控えなきゃな…

体力とメンタルが回復したらまたブログかくことにします。それではまた。

これを書いた人

 

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