絶賛体調を崩しています…暑いせいも絶対あると思うのですが、お盆と正月は必ずといっていいほど体調を崩しています。
特にお盆。
そうならないためにできることはやっているつもりなのですが…
たとえば
- お酒を極力飲まない
- 冷たいものをとらないであたたかいものを飲む
- 食べすぎない
- できるかぎりいつもどおりの日々を過ごす
なんて感じなのですが、日常ならともかくお盆とか正月ってそれができませんよね。
胃腸がもともと弱くて食べ過ぎるとすぐ体調を崩すタイプなので、ある程度はしょうがないのですが…
体調崩すとメンタルも崩す
んですよね。
極力いつも通りの日常と同じタイムスケジュール・食事を心がけていますが、なかなか難しい。
胃腸薬が手放せません…
アイス食べるのも控えなきゃな…
体力とメンタルが回復したらまたブログかくことにします。それではまた。
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