【コラム】警察庁の資料によると2月は1番自殺者が少なく、5月が1番自殺者が多い。

私は春になると急に死にたくなります。

ふっしぎ~!!(ゼルダ時のオカリナ風に)

そこで定期的に警察庁のサイトにいって自殺率をみるようにしています。

そこでわかるのが、

2月は1番自殺者が少なく、5月が1番自殺者が多い

ということ。

自分でみたいという人はぜひ下のサイトをみてください。

www.npa.go.jp

こういうのをみると

「他の人もそんな感じなんだな~」

「もしかして季節的なもの?」

と思うようになれます。

毎年毎年この季節はそうなので、そういうものなんでしょうね。

あと最近はコロナがあったということもあって統計の値がはずれ値かなと思っていたのですが、さすがに時間がかなり経ったのでそろそろ参考になりそうになってきましたね。

おそらく自律神経系の問題と、私が雪国に住んでいるということもあって急にあたたかくなると

「なにかしなきゃ!」

みたいな気になるのに、体がついていかないことのギャップもあいまってメンタルがやられるのかなと個人的に推察しています。

一応筋トレは続けて腹筋は薄くわれたり、ちからこぶはあるんですけどね。

筋トレもっとしなきゃかな?

でもいつもがんばれるほど私は健康じゃないんですよね。

現状のメモとして記事にしておきたいと思います。

息抜きしながら過ごしたいと思います。

 

この前いったときに撮った桜です。

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【日記】飲食店での会話はNPCでありたいと思った

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ある日スタバに来たらめちゃくちゃ混んでいた。

でも座席は空いていた。

なのに列ができるぐらいには混んでいた。

びっくりした。

それはさておき列に並んでいると原因が見えてきた。

店員さんが2人しかいないのである。

「これはしょうがない」

と思わず孤独のグルメのような呟きが頭によぎった。

しばらく待っていると次のシフトの人がきたのか、店員さんが2人から3人になっていた。

おや?と思っていると3人が4人になった。

一気に前に進み始めた。

私の番になって注文が終わると

「桜のメニューを飲みにこられたんですか?」

とのこと。

主観だが、店員さんの顔に疲労が滲んでいるようにみえた。

さっきまで忙殺だったのだから当然だろう。

私はアホだったので、

「いやー全然知らなくて!いつからやってるんですか?」

と会話を広げてしまった。

店員さんも疲れているのに!

しまったと思った。

店員さんもあわてて

「15日からなんです!」

と答えてくれた。

気を使わせて申し訳ない。

サラッと「そうなんです」といえばよかった。

気にしいだなあと思うけど、気になるもんは気になるもんだ。

久しぶりにスタバにきて久しぶりにおいしもの飲めたのでホッとしました。

そんななんでもない日記でした。

これを書いた人

 

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【コラム】理想が高すぎて何もできなくなるときがある

今現在起きてる問題。

これは自分よくないな~って思うことがある。

それは

『自分の理想が高すぎて今の自分と比較して行動してないのに勝手に疲れる』

っていうやつ。

これがしょっちゅうある。私の場合。

確かに目標に対してやらなければならないことがたくさんある。

でもそれが多すぎてときに嫌になってしまう。

よく考えるとそれは

「自分ができていないことを認識させられるから」

なんだよなって。

つまり

「自分は自分のことを優秀だって思いたい」

「現状で完璧!努力してる自分!」

って思いたい。

自分のことを優秀だと取り繕うと、絶対にメンタルがよくないほうに向かう。

何より成長できない。

成長教か?

 

現状維持は、変わらない今日は、死と同じだってルルーシュがいってた。

そうなんだよなって思う。

たぶん私自身疲れてるんだと思うけど、この前の土日でリフレッシュしたと思ってるから余計すぐ疲れる自分が信じられない。

「もっと甘えたいの自分?」

って。

たぶんこれも私は私のことを優秀だって思いたいからなんだよね。

もっと謙虚にならなきゃ。

私はまだまだだと。

もっともっと努力が必要なんだと。

がんばりすぎるっていうか、常にがんばるためにメンタルを一定に保ち続ける努力が必要っていうか。

 

とりあえずやることのリストアップと、おいしいごはんを食べることにしよう。

まずはそこからだ。

あと必要以上に自分を卑下しない。

マイペースでこれからもやっていけばいい。

結果だけを求めるといずれ自分がやられる。

ジョジョ5部も見直さなきゃ…

 

だらだらとわけのわからんことを書いてしまいました。

決意を新たにがんばる。

そんな感じで今日はこの辺にしたいと思います。ではまた。

これを書いた人

 

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前から行きたかった白川郷&高山にいってきました・ひぐらし氷菓聖地巡礼【旅行ブログ】

全国旅行支援を利用して3年ぶりに泊まりの旅行にいきました。

40%オフで泊まることができました。

白川郷・高山市・五箇山(富山)楽しかったです!!!!

ざっくりですが写真を撮ってきました。

やはり泊まりの旅行は自分が普段いかないところにいくので見識が広がってとっても楽しかったです。

なんというかやはり世界は広いなというか、同じに日本でも同じように人が暮らしているんだなということが実感できてとても楽しかったです。

いってよかったです。

 

朝は3時半起きで車をかっ飛ばしていきました。

まだ空は夜で…

高速道路はトンネルだらけでビクビクしながら運転しました。

 

本当に当日は天気にめぐまれました…

紅葉と青空のコントラストが本当に美しかったです。

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この有名な吊り橋意外と高くて帰りがめちゃくちゃ怖かったです。

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↑昼前に同じところで撮った写真です。

…誰もいないタイミングで撮れたのめっちゃラッキーでした。f:id:tachikawa_12:20221124123731j:image

うっすらと湯気がたっていてとても幻想的な空気でした。

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ひぐらしの鳴く頃にをみたばっかりだったので、本当にそのままなところがとても感動しました。
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例の展望台で食べたのが美味しかったのですよ~

意外とこの飲み物めちゃ美味しかったです。

 

外国人観光客がめちゃくちゃいました。

あと思ったより寒かったので上着をきていって正解でした。

午後はあたたかったですけど、やっぱり日が落ちると寒かったです。

 

午後は高山市まで移動。

びっくりするほどすっっっっごい人でした。

今までいろんな観光地をめぐりましたが、高山市が1番調和が取れている場所だなと思いました。

地元の人と観光地の両立が1番できていると感じ。

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いろんなラーメンを食べてきましたがとても美味しかったです。

食べてよかったです。
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あの有名な喫茶店。

すももジュースが絶品でした。
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日枝神社の境内の紅葉がめちゃくちゃ綺麗でした。

何枚も写真取りました。おみくじも引きました。

またいきたい。氷菓の聖地とのこと。

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すごかったです。

高山市は観光地だと聞いていたのですが、ここまでとは思いませんでした。

何度もいいますが本当に楽しかったです。

私の周りで白川郷にいったという人がいなかったので、まったくどういうところがわからなかったのですが、とても楽しいところでした。

おそらくアクセスの問題だと思います。

高速めっちゃきつかったです笑

ただ本当にいってよかったので周囲の人にもぜひおすすめしたいと思います。

 

話は変わりますが白川郷なども観光地が地元だと羨ましい反面、これだけ人がいるのは大変だろうなと思いました。

 

日が落ちる前に高山から宿に移動しました。

宿は富山県の五箇山というところの『五箇山温泉 赤尾館』に泊まりました。

goo.gl

ここも合掌造り集落で有名なところらしく、白川郷しかしらなかったのでびっくりしました。

しかもこの宿はとても有名らしいことに予約を取ってから気づきました。

秋もだいぶ深まっていたので寒かったのですが、旅館はとてもあたたかく次の日の朝食も美味しかったです。

夕飯は旅館の人オススメのイワナ料理がいただけるところへ。

goo.gl

とっっても美味しかったです。

また食べたい…

歩きでいけたのですが、星がめちゃくちゃ綺麗でした。

いろんな星座がみれたような気がします。

 

夜はあえて旅館の温泉ではなく近くの温泉にいきました。

めちゃくちゃ泉質と温度がよかった…

goo.gl

旅館の温泉は次の日の朝いただきましたがとても気持ちよかったです。

ずっっとぽかぽかしてる感じでした・

帰りもいろんなところによったのですが、端折ります。

 

岐阜と五箇山(富山)にいって思ったのですが、

水めっちゃ綺麗。

本当にびっくりしました。

 

やっぱり旅行っていいな…と思いました。

またどっか行きたいな~また岐阜富山旅行いきたいけど!!

五箇山もまだみてないところたくさんあるし!

悩む!

 

あ~思い切っていってよかったです!

 

今日はこの辺にしたいと思います。ではまた。

これを書いた人

 

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【日記】よかれと思って柔軟ストレッチを始めたら腰を痛めました

笑い話なんですが、私体が硬いのでもっと柔らかくしたかったので柔軟ストレッチを始めたら気合入れすぎて腰を痛めました。

ちなみに参考にしたストレッチはこちら。

tachikawa.hatenadiary.jp

この本のストレッチをリングフィットが終わったあと10分ほどやっていたのですが、

10月下旬ごろから

「ちょっと腰が痛いな…?」

と思っていたらやっぱり痛くなってきて一度体を休ませるべくやめたら腰痛がなくなりました。

「やったー!なんか知らないけどよくなった!」

と再びこのストレッチを始めたらまた痛くなりました。

 

ここまで来ると『私の体ってめちゃくちゃ硬いんだな…』と思わざるをえず…

もっと軽いところからストレッチを始めようと思いました。

 

リングフィットをやっていてある程度は柔らかくなったのですが、完全に柔らかくなったとはいえない感じでした。

 

上で紹介した本のなかで

『痛気持ちいいところまで体を倒しましょう』

とよく書かれていたのですが、

「痛気持ちいいところなんてないけどな…」

と思いながらストレッチをしていました。

つまり普通のストレッチがめちゃくちゃ痛かったのです。

この時点で気づくべきでしたね。

 

でもこの本のなかにある体の硬さチェックに沿ったストレッチをしていたはずなんですけどね…やはりやってみないとわからないなと思います。

 

腰を大事にしたいのでもうしばらく運動をやめて様子をみたいと思います。

何事もほどほどがいいということですね…

もっと体をいたわりたいと思います。

 

※念のため先ほどの書籍記事はあとで追記したいと思います※

 

それでは今日はこの辺にしたいと思います。ではまた。

これを書いた人

 

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【日記】気温のせいか体調が悪いです

最近体調が悪いです。

特に最近は心臓の動悸がなんだか安定しないんですよね。

だから寝れないっていう。

寝れないのでブログを更新しています。

 

単純に老化なのかなとも思いますが…

もともとこういう症状はあったので珍しいことではないのです。

ただ最近ストレス抱えることがあったのでスッキリと寝たいのが本音です。

それに最近気候が安定しないので自律神経がやられてしまっているのかなと思います。

 

さてもうすぐ11月ですね。

この時期になるとよく聴く曲がこちら。


www.youtube.com

LiSAはほかにも有名な曲がありますが、私はこの曲が一番好きです。

11月の冷たい雨に打たれて枯れ葉が舞い散るなか、あたたかい屋内でそっとカフェオレをのみながら聞きたい一曲だと思っています。

あとこの曲を使ったSAOのEDの映像がめちゃくちゃ好きです。

 

他にも遅ればせながらピノキオP「神っぽいな」にハマっています。


www.youtube.com

 

ここまで書いたところであくびがでてきました。

どうやら眠いらしいです。

イラストでも描こうかなと思っていたのですが、どうしようかな。

 

描いてたらいい時間になりました。

寝るぞ!!!

追記:よく寝れました。

 

今日はこの辺にしたいと思います。ではまた。

これを書いた人

 

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【日記】お盆になると体調とメンタル崩すよね…

絶賛体調を崩しています…暑いせいも絶対あると思うのですが、お盆と正月は必ずといっていいほど体調を崩しています。

特にお盆。

そうならないためにできることはやっているつもりなのですが…

たとえば

  • お酒を極力飲まない
  • 冷たいものをとらないであたたかいものを飲む
  • 食べすぎない
  • できるかぎりいつもどおりの日々を過ごす

なんて感じなのですが、日常ならともかくお盆とか正月ってそれができませんよね。

胃腸がもともと弱くて食べ過ぎるとすぐ体調を崩すタイプなので、ある程度はしょうがないのですが…

体調崩すとメンタルも崩す

んですよね。

極力いつも通りの日常と同じタイムスケジュール・食事を心がけていますが、なかなか難しい。

胃腸薬が手放せません…

アイス食べるのも控えなきゃな…

体力とメンタルが回復したらまたブログかくことにします。それではまた。

これを書いた人

 

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【備忘録】3年美容室にいかなかったら50cm以上の長さになったのでヘアドネーションをしてきたよ

初めてヘアドネーションをしてきた。

3年も髪をのばしていたので人生で1番長いヘアスタイルだった。

そもそも3年ものばしてしまったきっかけは

「そろそろ美容室にいこうかなとおもったらコロナ禍になっていけなくなった」

というよくある話である。

 

前々からヘアドネーションには興味があったのだが、なかなか髪の毛を超ロングにする機会がなかった。

なによりちょっと億劫だったし、周りでやったことのある人があんまりいなかったので尻込みしていたのもあった。

 

やってみた感想としては

『1回やってみると簡単!』

という感じである。

やってみてわかった個人的な注意点もあったので簡単にまとめておく。

 

今回お世話になったヘアドネーションをやっているNPO法人が出している本のリンクを下においておく。

www.jhdac.org

このサイトから美容室を選んで髪をきってもらった。

あと手順などもこのサイトを熟読したら問題なく髪の毛を送れた。

個人的に感じたヘアドネーションの注意点

ヘアドネーションを受けつけている美容室は髪の毛を切るだけ。

これは私が完全に勘違いしていたのだが、ヘアドネーションした髪は美容室が送るのではなく個人で送付する必要がある

かつては美容室が集めてまとめておくっていたらしい。

「今はもう個人で送ってもらってるんですよ」

とのこと。

たしかに面倒だもんな。

 

もちろんそれは承知だった(HPで周知していたので)のだが、

『たしか私が確認したときは切るだけとは書いていなかったような気がするんだけど…』

と思ってしまった。

HPで何度も確認して来店したのだが、てっきり私が送付までしてくれると勘違いしていた。

あー!恥ずかしかった。本当に恥ずかしかった。

 

こちらのサイトで検索してでてくる美容室は

『基本切るだけ。髪の毛の送付は個人で。』

ということなのだろう。

 

というより、今みたらこう書いてあった。

サロン・団体・グループからのまとめ送付はできません。

ドナーご自身による発送をお願いします。

そりゃ美容室から送れないわ。

たぶんいろいろあるんだろうな…

 

美容師さんを混乱させて申し訳なかった。

 

やはりこうやって記事にすることで私が見逃していたことがみつけられるから記事にしてよかったと思う。

念のため自分がまたヘアドネーションをするときのために記事にしておこうと思った。

個人の送付について

さて個人で送付することになったが、どうしたらいいのかも先程紹介したサイトにかいてあった。

www.jhdac.org

基本的にこちらに書いてある通りである。

私は日本郵便の「レターパックライト」を利用した。

コンビニでも売っているのでお手軽だった。

ふりかえっての感想

ちなみに私は50cmの長さを提供したが、おそらく2年半ぐらいで十分な長さだった。

短いヘアドネーション(15cm)はたくさんの人がやっているらしく、だったら長い方にしようと思った。

それにしてものばす期間3年は少しやりすぎたなと思った。

 

どうしてかというと、2つ理由がある。

まず単純にやってみて長すぎると感じるぐらいの毛量が取れたから。

あと2年過ぎたあたりから

「そろそろ髪切りたい」

という願望が強くなっていったからである。

たまたま今回はコロナのせいで難しくていけないことが重なった。

おそらく3年美容室にいかなかったのは私の人生で最初で最後になると思う。

しかし久しぶりの美容室すぎてめちゃくちゃ緊張した…あー…

機会あったらまたしたいか?

したいが、なかなか2年ものばす機会がこれからあるかどうか…

それを考えても今回やってみてよかったと思う。

それでは最後に私の髪の毛の写真

 

※髪の毛の写真が不快な人はブラウザバック推奨です※

 

 

 

 

 

 

 

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切ったとき、頭の軽さに驚きました。

3年も一緒にいたと思うと感慨深い

締め

ちなみにヘアドネーションをしたのは一ヶ月以上前の話だ。

めったにない経験ができてよかった。

1度経験するとグッと視野が広がる気がする。

私の剛毛が誰の役にたってくれると嬉しいな。

 

今日はこの辺にしたいと思います。ではまた。

これを書いた人

 

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【日記】コロナワクチン打って3日ぐらいしんどかった

この間打ってきました、コロナウィルスワクチン3回目。

 

副反応が地味にしんどかった…

 

打ったその日はピンピンでした。

 

でも次の日にはイスに座っているのがしんどい状態にまでなりました。

熱も一日中でてとても辛かったです。

そこで私の人生の友、ナロンエースを飲みました。

 

その日は一日大人しくしていたら夜には私はだいぶ回復しました。

 

夫は私より遅れて症状がでて、私がピンピンになって夕飯の卵がゆを作っている間38度の熱と戦っていました。

 

朝は平気そうだったのですが、昼を過ぎたあたりからどんどん熱があがっていたようです。

 

急いでアイスノンと冷えピタを用意し、凍らせておいたペットボトルを脇に挟ませました。

私が回復しつつあったのがよかった…

 

彼は卵がゆを食べたら元気がでたようですが、その横でバリバリ野菜を食べていた私をみて

「健康って尊いなあ」

とぼんやり言っていました。

とてもではないがサラダは食べられなかったとのこと。

 

そんな私もサラダと卵がゆは一通り食べましたが、微熱はまだ残っており早めに就寝。

 

いやー腰と腕がめちゃくちゃ痛かったです。

それもナロンエースを飲めば痛みが緩和されるのでよかったです。

 

夫は普段めちゃくちゃ健康体なのでナロンエースを飲むことに抵抗がだいぶあったようですが、38度の熱がでたときについに飲むことを決めてくれました。

 

「熱も辛かったが、腰が痛すぎる。」

とのこと。

 

夫もナロンエースを飲んで1時間も寝るとスマホをいじれるぐらいには回復したようでよかったです。

 

次の日にはだいぶ2人とも回復したのですが、注射を打った側の脇の下が腫れて痛かったです。

 

調べたらあるあるのようです。

1、2回目のときにはなかったのでびっくりしました。

厚生労働省のQ&Aにもありました。

www.cov19-vaccine.mhlw.go.jp

 

これは関係ないと思いますが、3日目は夜よく眠れず頭が痛くてしんどかったのでナロンエースを飲みました。

 

ちょっと楽になりましたが、だるさは相変わらずです。

脇の下は昨日より腫れててちょっと心配になりましたが夜になったらだいぶ落ち着きました。

 

元気もようやくでてきたので私の大好きなチョコを食べました。

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この手のチョコのなかで一番好きです。

最近リアルが忙しくてブログが全然更新できないうえにこの体調の悪さは、さすがにメンタルがやられました…

 

またちびちびとブログ更新していきたいと思います。

今日はこの辺にしたいと思います。ではまた。

これを書いた人

 

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【日記】Twitterでバズったあの『高知県の養殖のブリ』がついに届きました!

 2020年11月の中旬、こんなツイートを目にしました。

高知のブリが3310円で食べれる、だと?

しかも送料無料、だと…?? 

これは注文するっきゃない。

と早速注文したのが、約1ヶ月前。

ようやく、ようやく手元に届きました。

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ブリーーー!!大きいです。

この1ヶ月本当に楽しみにしていました。例えるならサンタさんを待つ気持ちです。

もう1つ切り身が入っていたのですが、そちらは義実家へ。

それぐらい大きかったです。

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あぶらがすごい・甘い

こんな機会でもなければちゃんと食べる機会がなかったであろう高知のブリ。

あまりの美味しさに言葉がでませんでした。

これが3000円なんて…本当にありがとうございます。

今度高知のものがあったら買いたいと思います。

こちらの記事に書いてありましたが、送料無料は今年いっぱいまでとのことです。

j-town.net

ちなみに私がこのツイートをみつけたきっかけはこちらの記事です。

togetter.com

トゥゲッター自体が面白いのでよくみています。

冬休み暇な方はぜひ読んでみては?

それでは今日はこの辺にしたいと思います。 ではまた。