私の親はかなり感情的に怒るタイプでした。 私にもそういう気質は遺伝しています。 もちろん親だけのせいにはするわけにもいきません。 だからアンガーマネジメントや自己肯定感をあげる本、感情についての本を定期的に読むことにしています。 最近は割とそ…