今週のお題「眠れないときにすること」 「なんだか今夜は眠れない…」 なんてことありますよね。 このブログを始めた4年前の私もかつては睡眠の質がよくなく苦労していたことがありました。 今ではいろいろな工夫をしてグッスリ睡眠をとれるようにとれるよう…